Cursus leven in balans (online)

Beschrijving

Work-life balance blijft voor velen een concept. Hoe vaak willen we niet meer balans? We zoeken naar onszelf. Of we hebben er geen tijd voor. We voelen ons zoveel beter als we een doel hebben. We zoeken naar betekenis, een reden om ‘s morgens op te staan,… Maar dan wordt dat doel weggenomen en toont het leven ons dat die zoektocht niet simpel is.

De coronatijd waarin we leven bewijst nog maar eens hoe moeilijk het is om die balans te vinden en te behouden. Bestaat er wel zoiets als de perfecte balans? Hoe vind je die?

In een combinatie van theorie, mindfulness en praktische oefeningen gaan we zelf aan de slag om uit te zoeken wat balans nu precies voor jou wil zeggen en waarom het zo moeilijk is dit te bereiken.

Deze cursus helpt je:

•  voor jezelf te zorgen
•  je eigen energie te leren beheren
•  keuzes te maken waar je volledig achter staat

Je leert je tijd beter beheren en hoe je stressbestendiger kan worden. Je leert hoe je energie kan opdoen om te gebruiken wanneer je deze nodig hebt. Je ontdekt wat voor jou werkt en wat niet werkt. Pas daarna kan je dit uitdragen naar de buitenwereld.

We werken aan de hand van het boek leven in balans. Je hoeft dit niet gelezen te hebben om te kunnen volgen.

Dit is een online traject van 35 dagen dat je kan volgen op eigen tempo + ondersteuning in online groep +  Q&A sessies in groep.

Het volgende groepstraject start op maandag 21 juni 2021.

We maken voor dit traject gebruik van het WISL-platform (www.wisl-world.be) WISLAARS kunnen gebruik maken van WISL’s om de cursus te betalen. Wie nieuw is op het platform kan 3 WISL’s aanvragen en zo 18€ korting ontvangen. Interesse? Contacteer me.