Bestaat leven in balans wel?

Het is niet de eerste keer dat me de vraag gesteld wordt en zeker in coronatijden: ‘Bestaat leven in balans wel?’ Of ‘Bestaat er wel zoiets als de perfecte balans?’

Om hierop te antwoorden moet je eerst weten wat dit voor jou wil zeggen.

Hoe zou leven in balans er voor jou uitzien? Hoe voelt het? Wat kan je doen als je in balans bent?

Leven in balans

Zelf zie ik balans niet als iets wat je één keer bereikt en dan voor altijd kan behouden. Het is evenwicht vinden, steeds evalueren en bijsturen. De perfecte balans is dus niet één langgerekt moment in de tijd. Het is eerder een voortdurende reis als dansen op een slap koord. En zoals bovenstaande quote zegt: ‘het is buigen of breken.’

Leven in Balans kan rust brengen

Dit is misschien niet het antwoord dat je wou horen. Toch kan die voortdurende reis rust brengen. Je leert je eigen ritme kennen. Je leert waar je eigen grenzen liggen en hoe je daarbinnen het best kan bewegen. Zo leer je ook veel makkelijker keuzes maken.

 

Wat met onevenwicht van buitenaf

En dan heb je natuurlijk situaties van buitenaf die je niet in de hand hebt. Wat bijvoorbeeld met de stijgende coronacijfers? Wat met maatregelen die constant wijzigen of dreigen te wijzigen? Ook hier bestaat geen perfect antwoord op. Ook hier moeten we leren veerkrachtig zijn en ons minder vastpinnen op momentopnames, maar leren leven van dag tot dag. Hier is het evenwicht vinden tussen plannen maken en aanvaarden dat deze kunnen wijzigen.

Laat dat laatste iets zijn waar ik dankzij mijn chronische ziekte al jaren expert in ben. Dankzij leven in balans kan ik zo ontzettend veel doen. Maar ik aanvaard ook de dingen die niet lukken. De tijd nemen om jezelf af te stemmen op de buitenwereld en werkelijk invoelen hoe je je daarbij voelt in plaats van elk jaar in hetzelfde cirkeltje te zien voorbijgaan.

Dus als mij de vraag gesteld wordt ‘bestaat er wel zoiets als leven in balans’ dan antwoord ik ‘jazeker. Maar hoe dat er voor jou uitziet? Dat kan jij alleen zeggen.’

 

Wil je meer weten over je eigen leven in balans? Lees dan het boek of kom op 1 augustus naar de workshop bij Atelier Mystique in Eernegem.

Wat is de healing circle driedaagse?

Een aantal weken terug kwam ik in contact met de reeks the time of the sixth sun en ik voelde meteen dat dit iets is wat meer mensen moeten kennen. Het resoneert volledig met de boodschap die ik zelf uitdraag als moderne druïde.

Kort samengevat voor wie de reeks niet zag:

We leven in een spannend tijdperk waarin we gevraagd worden actief mee te werken aan een nieuwe toekomst. Anderzijds moeten we terug leren luisteren naar de kennis van onze voorouders en ons verbinden met het ritme van de natuur en de planeet.

Dit wil niet zeggen terugkeren naar hoe het vroeger was, maar eerder oude kennis doornemen, eruit meenemen wat relevant is en het aanpassen naar een model dat werkt voor de toekomst.

Tijdens het kijken naar de reeks kreeg ik een sterk gevoel van bestemming, van verbondenheid met gelijkgestemden en van richting hebben. Jammer genoeg ebt dat gevoel na verloop van tijd meestal weg. Van hieruit onstond de healing circle driedaagse.

De time of the sixth sun spreekt met aboriginals, inheemse stammen en dorpsoudsten. Wij hebben zelf echter ook heel wat wijsheid in ons die we op elk moment kunnen aanspreken als we ernaar leren luisteren.

Wat als je je eigen verhaal kon helen?

Wat als je je verleden kon achter je laten en met een nieuw gevoel van richting en verbondenheid vooruit kon kijken?

Deze driedaagse is mogen stilstaan om te zien waar je vandaan komt en wat je tot op dit punt gebracht heeft.

Het is eerst en vooral ontspannen, mogen vertragen, mogen gewoon zijn en je omgeving in je opnemen.

Daarnaast is het ook je batterijen opladen om er de komende weken terug tegenaan te kunnen.

Je krijgt doorheen deze drie dagen net voldoende ‘prikkels’ aangereikt om tot nieuwe inzichten te komen. Maar alles in een ontspannen sfeer. Geen enkele activiteit is een verplichting.

Er is ruimte om ons te laten inspireren door elkaar en om ervaringen uit te wisselen.

En je vertrekt met een toekomstplan waarmee je duidelijk weet hoe je dit gevoel de komende weken terug kan aantappen. Hoe je het kan ‘vasthouden’.

Je gevoel van bestemming zal misschien niet komen van een einddoel voor ogen zien, maar van weten dat je het juiste pad bewandelt. Weten dat je doet wat je hoort te doen, of dat je dit vanaf nu zal beginnen doen.

En dat brengt rust. Dat brengt voelen en weten in plaats van doelloos rondrennen.

Deze healing circle is er zowel voor gezinnen, voor mensen alleen als voor ondernemers. Misschien heb je het gevoel alleen even onder gelijkgestemden te willen zijn. Of misschien heb je grootse plannen en ideeën die je even met anderen wil aftoetsen zonder angst te moeten hebben dat ze meteen afgebroken worden. Of je hebt al een duidelijk gevoel van richting, maar bent op zoek naar mogelijkheden om dit alles nog meer vorm te geven in je dagelijkse leven.

Het kan allemaal. De bedoeling is om ons nieuw gevonden gevoel van richting indien we dat willen te kunnen verder delen met de buitenwereld en deze healing circles op andere momenten in andere samenstellingen opnieuw te kunnen beleven.

Voelt dit als iets voor jou? Ga dan mee op healing circle ervaring.

Warme groeten
Steffie

Volle maan 12 december 2019

We naderen de laatste volle maan van het jaar en deze volle maan is een bijzondere dertiende maan. De boommaan komt voor als er een volle maan valt tussen 10 en 20 december. Dit gebeurt maar 1 keer om de drie jaar. In 2019 valt deze maan op 12 december 2019.
Wat nog specialer is, is dat we ook het einde van een decennium vieren.

Nu is het ideale moment om de voltooiing van het jaar te vieren. Wat ging goed? Waar ben je oprecht blij mee?

Nu is ook het ideale moment om je planning voor het komende jaar al te maken. Dit kan zowel praktisch zijn bijvoorbeeld welke data moet je zeker vrijhouden voor familiefeesten en uitstappen. Het kan echter ook energetisch zijn: hoeveel evenementen mag je hoe kort op elkaar inplannen. Dit zal waarschijnlijk anders zijn in de zomer dan in de winter. Door hier op voorhand rekening mee te houden, kan je ook al inplannen welke weekends/dagen je niet beschikbaar bent omdat je opnieuw je batterijen moet opladen.

Wanneer je dit voor het eerst doet, kan dit beperkend lijken. Het heeft echter een enorm voordeel. Vaak kijken we ergens naar uit en plannen het op voorhand. Maar naarmate de dag dichterbij komt, en je misschien te veel gedaan hebt, wordt je moe en weet je niet of je er nog ten volle van zal kunnen genieten. Als je op voorhand ‘me time’ inplande, zal je weten dat je hiermee overweg kan. Heb je de rust niet nodig? Dan heb je extra vrije tijd die je op dat moment dan kan invullen zoals je zelf wilt. 

Deze uitleg over de manen is onderdeel van de druid way: leef volgens je eigen ritme jaaropleiding. Wil je er meer over weten, neem dan hier een kijkje.

Waarom is het zo moeilijk om in actie te schieten?

Toen de oproep kwam wie wou meedoen aan Bloggers met een groene missie heb ik geen moment geaarzeld. Ik ben al een tijdje bezig met de vraag: ‘Waarom is het zo moeilijk om in actie te schieten voor het klimaat?’

Alles begint met voelen dat er iets anders moet. Ik heb dit in het verleden vergeleken met de grot van Ali Baba. Stel je voor dat je op het podium zit van je eigen leven. Je kijkt naar links en ziet niets. Je kijkt voor je uit en ziet enkele mensen die je kent en verder volstrekt vreemden. Ook rechts zie je niets wat het benoemen waard is… en zo val je in slaap. Tot opeens een geluid je wakker maakt. Je kijkt op en staart recht in de grot van Ali Baba. Daarin liggen alle schatten die je maar kan bedenken. Er ligt niet alleen materiële rijkdom, maar ook de baan die je wil, je droomvakantie, je ideale figuur,… Je vergaapt je aan alle schatten. Heel even. Dan gaat de deur van de grot onverbiddelijk dicht. De zoektocht die hieruit voortvloeit om ons het wachtwoord te herinneren dat toegang geeft tot die grot heb ik uitvoerig beschreven in het boek leven in balans: her-vind je passie. Voor nu wil ik je echter de volgende vraag stellen: toen je in de grot keek, zag je daar iets wat met het klimaat te maken heeft?

Nee? Geen nood. Dat betekent dat je zoals de meeste mensen andere prioriteiten hebt en nog veel andere dromen om te verwezenlijken.

Ja? Dan heb je waarschijnlijk al ontdekt hoe moeilijk het is om echt in beweging te komen.

Weet je, zelfs als je nee antwoordde op mijn vraag zal je droom toch meer beïnvloed worden door het klimaat dan je denkt. Mijn zoontje droomt er momenteel bijvoorbeeld nog van om boer te worden. Ik vraag me echter af wat voor uitdagingen dit beroep over 10 of 15 jaar met zich zal meebrengen.

Maar als het zo moeilijk is om onze eigen dromen te verwezenlijken, waarom zouden we de zorg voor het klimaat er dan nog bijnemen? Wanneer we hier eindelijk tijd voor hebben op ons lijstje van doelen… zal het dan niet allang te laat zijn? Dat moet iedereen natuurlijk voor zichzelf bepalen. Ik geloof echter dat het mogelijk is. Wij mensen zijn vindingrijk. We kunnen hier een WIN – WIN situatie van maken. Dat vergt alleen een andere, frisse kijk op ons werkelijke doel.

Of je nu wilt verbouwen, op reis gaan, een nieuwe wagen kopen,… je kan dit nog steeds doen en je tegelijk afvragen hoe dit kan met de best mogelijke zorg voor het milieu en je omgeving.

Neem nu onze watervoetafdruk. 70 tot 86% van het waterverbruik zit verborgen in voedsel. 13% van het waterverbruik zit verborgen in spullen. Slechts 1 % van het waterverbruik komt uit kraanwater.

Laat me er ook even aan toevoegen dat dit de cijfers zijn die nu op tafel liggen. Niemand weet hoe dit er over 2, 5 of 10 jaar zal uitzien. Een feit is wel dat voeding en spullen de meeste impact hebben in dit verhaal. En laat dit nu net datgene zijn waar we zelf als individu het meeste invloed op hebben en het makkelijkst zelf mee kunnen starten.

Hoe kan je dan zelf beginnen?

Weet vooral dat je niet alleen bent.
Maak een lijst van je eigen doelen en wensen.
Zoek uit waar je drijfveer ligt.
Zorg dat je voldoende draagkracht hebt.
Kies er 1 iets uit en ga ervoor.

Wil je meer inspirerende tips en informatie. Neem dan zeker ook een kijkje op de site van Karin van Goddess in a box die onze maand rond duurzaamheid van Bloggers met een groene missie afsluit. En heb je het gevoel dat je nu pas op dreef raakt? Geen nood. We zullen regelmatig berichten blijven posten op onze Facebookpagina om jezelf en anderen te inspireren.

Volg je eigen ritme groep

Ik wilde eerder vandaag dit blog al schrijven, maar mijn computer besloot uit zichzelf een erg lange update te doen. Blijkbaar moest ik naar mijn eigen raad luisteren en een self-care woensdag inlassen.

Dit weekend had ik het er in een livestream al over hoe belangrijk het is je eigen ritme te bepalen. Veel groepen hebben het over ‘joepie het is weekend’ en op maandag ‘helaas het weekend is gedaan.’

Maar stel je eens voor hoe het zou voelen als je tevreden kan zijn over elke dag van de week?

Wat als je kon opstaan en het niet uitmaakte of het nu een maandag, vrijdag of zondag was?

Dat is waar ik het in de livestream over had. Je kan de video hier nog eens bekijken:

De leef volgens je eigen ritme VIP groep

In de video heb ik het over grootse plannen. Die hebben ondertussen ook vastere vorm gekregen.

In een VIP groep kan je zelf aan de slag met de vier universele stappen uit de Balans formule. Je krijgt ervoor een besloten groep met gelijkgestemde mensen. Het is een positieve groep die in je doelen gelooft en je ondersteunt wanneer je het moeilijk hebt.

Bij deze groep hoort het leef volgens je eigen ritme programma. Je zal erbij leren je dag indelen op een manier die voor jou het best werkt.

Vervolgens leer je dit koppelen aan het grotere geheel van de maatschappij. Her-ontdek wat de cyclus van de natuur en de seizoenen je kunnen leren en leer luisteren naar je eigen lichaam.

Bovendien krijg je toegang tot de Mindfulness en Qi Gong online cursus waarmee je zowel je lichaam als geest tot rust kan brengen.

Lijkt dit iets voor jou of had je graag meer geweten over hoe de groep opgebouwd is? Contacteer me dan hier voor meer informatie.

 

Neem ik te veel hooi op mijn vork?

Vorige week schreef ik hoe ik terug gestart ben als ondernemer. De waarheid is dat dit bijna niet gebeurde.

Ik had plannen:

  • plannen om live te gaan,
  • om actiever te zijn in mijn Facebook groep,
  • om het online mindfulness en Qi Gong programma volledig af te hebben voor lancering,

In plaats daarvan was ik een week voor mijn lancering moe en wilde alleen maar slapen.

Dat wil niet zeggen dat ik niet enthousiast ben. Ik ben erg blij met wat ik doe en ik weet dat ik de nodige achtergrond heb om dit te doen slagen. Je dromen verwezenlijken vergt gewoon veel energie en ik moet rekening houden met mijn beperkingen.

Vriend of vijand?

Ik hoorde van veel vrienden de bezorgdheid dat ik te veel hooi op mijn vork nam. Werken, gidsen, een zaak starten,… Het leek wel alsof ik op 10 plaatsen tegelijk was. Daar komt nog bij dat het mooie weer van de voorbije weken voor veel mensen leuk is. Voor mensen met een auto-immuunziekte is de zon echter gevaarlijk.

Het voelde echt als een jojo tussen buiten willen zijn en twijfelen of ik beter binnen zou blijven. En de bezorgdheid is terecht!

Ik ben niet onoverwinnelijk. We moeten allemaal naar ons lichaam luisteren en onze grenzen leren kennen. We moeten leren toegeven dat het soms niet gaat.

En wat dan…?

Ik had mijn lancering kunnen uitstellen, maar heb het niet gedaan. Jaren ervaring heeft me geleerd mijn eigen ritme te vinden. Ik wist dat ik op dat moment in een rustiger fase zat om mijn batterijen op te laden en er bij de eigenlijke lancering helemaal tegenaan te kunnen gaan.

Oké de voorbereiding was niet 100%. Maar ik stond er wel! En ik ben tevreden over mijn eerste week. Op deze manier weet ik trouwens ook dat ik niet te moe ben om van mijn resultaten te genieten.

Wil je zelf ook genoeg energie overhouden om van je dromen te kunnen genieten wanneer ze werkelijk uitkomen?

Download dan de gratis balans formule met 4 stappen naar meer rust, energie en voldoening in je leven.

 

Back in business

Ik heb altijd geweten dat ik terug als ondernemer zou starten. De vorige keer heb ik mijn bijberoep stopgezet om verschillende redenen. Eén ervan is dat ik op dat moment nog niet zo duidelijk wist wat ik wil doen als nu. De voornaamste reden is echter dat ik meer tijd met mijn gezin wou doorbrengen.

Mijn grootste coaching voorbeelden zijn vrouwen die een succesvolle business opgaven om voor hun kinderen te zorgen en toen die kinderen groot waren starten ze hun bedrijf terug op en werden nog succesvoller dan voorheen.

Ik had voor mezelf ook heel sterk dat gevoel dat ik moest kiezen voor een zaak of mijn gezin. Het soort werk dat ik doe is mensen helpen hun eigen ritme vinden om meer rust en voldoening in hun leven te brengen.

Ik hou ervan dat het geen 9 to 5 is, maar dat hield wel in dat ik vaak ’s avonds of in het weekend aan het werk was. Op zich niet zo erg als je een evenwicht kan vinden. Ik voelde echter dat telkens het er echt toe deed te moeten kiezen tussen een afspraak vastleggen en bij mijn gezin zijn, ik voor dat laatste koos. Mijn zoontje was op dat moment 2 jaar en had dus echt nog veel aandacht en liefde nodig. Dat heeft hij nu natuurlijk nog steeds maar je merkt hoe snel hij zelfstandiger wordt.

Ik heb ook getwijfeld over het goede moment. Leven volgens mijn eigen ritme houd in dat ik op geregelde tijdstippen in het jaar een evaluatie maak van waar ik sta en wat ik de komende manen wil gaan doen. De laatste tijd wam steeds sterker naar voren dat ik tegen eind 2017 terug zou opstarten als ondernemer. Begin dit jaar had ik echter nog mijn twijfels:

‘Het hoeft nu niet te zijn.’
‘Waarom niet nog een jaartje uitstellen, alles gaat toch goed zoals het nu is.’

En toch ging in april de bal aan het rollen. In mijn vrije tijd bleef ik bezig met mindfulness en Qi Gong. Ik hielp ook als vrijwilliger bij natuurpunt de mindfulnesswandelingen opstarten in de Blankaart. En ik kreeg steeds meer de vraag wat dit inhoudt. Mensen zien dat ik graag doe wat ik doe en dat ik ook voor mezelf een evenwicht gevonden hebt. Dat werkt aanstekelijk.

Uiteindelijk bleek het geschikte moment toch aangebroken om terug te starten als ondernemer en hier sta ik nu. Klaar om er weer tegenaan te gaan en met heel wat leuke plannen in het vooruitzicht.

Ik hou jullie op de hoogte!

 

 

Zomerzonnewende

Hallo

Vandaag luiden we officieel het begin van de zomer in, alhoewel je met het weer hier in België zou zeggen dat die al een tijdje bezig is. En eigenlijk als we naar de ware betekenis achter deze datum kijken is dit ook niet zo vreemd.

Veel meer dan het begin van de zomer is 21 juni de dag van de zomerzonnewende. Dit betekent dat de zon op haar hoogste punt staat en we de langste dag en de kortste nacht vieren. Het is de ideale tijd om stil te staan bij wat je eerder dit jaar al gezaaid hebt en hoeveel van je doelen je al bereikte.

Voor mij is het ook een moeilijke periode waarin ik het gevoel heb keihard vooruit te willen gaan terwijl ik weet dat ik moet opletten niet te veel hooi op mijn vork te nemen. Het gevaar van deze zonnige dagen is dat we denken alles aan te kunnen en dat alles ook meteen bereikt kan worden.

Als je net zo bent als ik, probeer deze dag dan eerder te gebruiken om stil te staan en genieten van de mooie dingen om je heen. Ik ga er vanmiddag op uit om Qi Gong te doen tijdens de midzomer zen in Bulskampveld. Je kan ook samenkomen met vrienden op een terrasje of een heus feestmaal voorbereiden ook als het nu dan een koude schotel met de groenten uit je tuin die al klaar waren om opgegeten te worden.

Met de aanhoudende droogte is de natuur zelf in een staat van verwachtingsvolle paraatheid op wat komen gaat.

De actie die komt later deze week wel.

Geniet ervan.