Volg je eigen ritme groep

Ik wilde eerder vandaag dit blog al schrijven, maar mijn computer besloot uit zichzelf een erg lange update te doen. Blijkbaar moest ik naar mijn eigen raad luisteren en een self-care woensdag inlassen.

Dit weekend had ik het er in een livestream al over hoe belangrijk het is je eigen ritme te bepalen. Veel groepen hebben het over ‘joepie het is weekend’ en op maandag ‘helaas het weekend is gedaan.’

Maar stel je eens voor hoe het zou voelen als je tevreden kan zijn over elke dag van de week?

Wat als je kon opstaan en het niet uitmaakte of het nu een maandag, vrijdag of zondag was?

Dat is waar ik het in de livestream over had. Je kan de video hier nog eens bekijken:

De leef volgens je eigen ritme VIP groep

In de video heb ik het over grootse plannen. Die hebben ondertussen ook vastere vorm gekregen.

In een VIP groep kan je zelf aan de slag met de vier universele stappen uit de Balans formule. Je krijgt ervoor een besloten groep met gelijkgestemde mensen. Het is een positieve groep die in je doelen gelooft en je ondersteunt wanneer je het moeilijk hebt.

Bij deze groep hoort het leef volgens je eigen ritme programma. Je zal erbij leren je dag indelen op een manier die voor jou het best werkt.

Vervolgens leer je dit koppelen aan het grotere geheel van de maatschappij. Her-ontdek wat de cyclus van de natuur en de seizoenen je kunnen leren en leer luisteren naar je eigen lichaam.

Bovendien krijg je toegang tot de Mindfulness en Qi Gong online cursus waarmee je zowel je lichaam als geest tot rust kan brengen.

Lijkt dit iets voor jou of had je graag meer geweten over hoe de groep opgebouwd is? Contacteer me dan hier voor meer informatie.

 

Neem ik te veel hooi op mijn vork?

Vorige week schreef ik hoe ik terug gestart ben als ondernemer. De waarheid is dat dit bijna niet gebeurde.

Ik had plannen:

  • plannen om live te gaan,
  • om actiever te zijn in mijn Facebook groep,
  • om het online mindfulness en Qi Gong programma volledig af te hebben voor lancering,

In plaats daarvan was ik een week voor mijn lancering moe en wilde alleen maar slapen.

Dat wil niet zeggen dat ik niet enthousiast ben. Ik ben erg blij met wat ik doe en ik weet dat ik de nodige achtergrond heb om dit te doen slagen. Je dromen verwezenlijken vergt gewoon veel energie en ik moet rekening houden met mijn beperkingen.

Vriend of vijand?

Ik hoorde van veel vrienden de bezorgdheid dat ik te veel hooi op mijn vork nam. Werken, gidsen, een zaak starten,… Het leek wel alsof ik op 10 plaatsen tegelijk was. Daar komt nog bij dat het mooie weer van de voorbije weken voor veel mensen leuk is. Voor mensen met een auto-immuunziekte is de zon echter gevaarlijk.

Het voelde echt als een jojo tussen buiten willen zijn en twijfelen of ik beter binnen zou blijven. En de bezorgdheid is terecht!

Ik ben niet onoverwinnelijk. We moeten allemaal naar ons lichaam luisteren en onze grenzen leren kennen. We moeten leren toegeven dat het soms niet gaat.

En wat dan…?

Ik had mijn lancering kunnen uitstellen, maar heb het niet gedaan. Jaren ervaring heeft me geleerd mijn eigen ritme te vinden. Ik wist dat ik op dat moment in een rustiger fase zat om mijn batterijen op te laden en er bij de eigenlijke lancering helemaal tegenaan te kunnen gaan.

Oké de voorbereiding was niet 100%. Maar ik stond er wel! En ik ben tevreden over mijn eerste week. Op deze manier weet ik trouwens ook dat ik niet te moe ben om van mijn resultaten te genieten.

Wil je zelf ook genoeg energie overhouden om van je dromen te kunnen genieten wanneer ze werkelijk uitkomen?

Download dan de gratis balans formule met 4 stappen naar meer rust, energie en voldoening in je leven.

 

Back in business

Ik heb altijd geweten dat ik terug als ondernemer zou starten. De vorige keer heb ik mijn bijberoep stopgezet om verschillende redenen. Eén ervan is dat ik op dat moment nog niet zo duidelijk wist wat ik wil doen als nu. De voornaamste reden is echter dat ik meer tijd met mijn gezin wou doorbrengen.

Mijn grootste coaching voorbeelden zijn vrouwen die een succesvolle business opgaven om voor hun kinderen te zorgen en toen die kinderen groot waren starten ze hun bedrijf terug op en werden nog succesvoller dan voorheen.

Ik had voor mezelf ook heel sterk dat gevoel dat ik moest kiezen voor een zaak of mijn gezin. Het soort werk dat ik doe is mensen helpen hun eigen ritme vinden om meer rust en voldoening in hun leven te brengen.

Ik hou ervan dat het geen 9 to 5 is, maar dat hield wel in dat ik vaak ’s avonds of in het weekend aan het werk was. Op zich niet zo erg als je een evenwicht kan vinden. Ik voelde echter dat telkens het er echt toe deed te moeten kiezen tussen een afspraak vastleggen en bij mijn gezin zijn, ik voor dat laatste koos. Mijn zoontje was op dat moment 2 jaar en had dus echt nog veel aandacht en liefde nodig. Dat heeft hij nu natuurlijk nog steeds maar je merkt hoe snel hij zelfstandiger wordt.

Ik heb ook getwijfeld over het goede moment. Leven volgens mijn eigen ritme houd in dat ik op geregelde tijdstippen in het jaar een evaluatie maak van waar ik sta en wat ik de komende manen wil gaan doen. De laatste tijd wam steeds sterker naar voren dat ik tegen eind 2017 terug zou opstarten als ondernemer. Begin dit jaar had ik echter nog mijn twijfels:

‘Het hoeft nu niet te zijn.’
‘Waarom niet nog een jaartje uitstellen, alles gaat toch goed zoals het nu is.’

En toch ging in april de bal aan het rollen. In mijn vrije tijd bleef ik bezig met mindfulness en Qi Gong. Ik hielp ook als vrijwilliger bij natuurpunt de mindfulnesswandelingen opstarten in de Blankaart. En ik kreeg steeds meer de vraag wat dit inhoudt. Mensen zien dat ik graag doe wat ik doe en dat ik ook voor mezelf een evenwicht gevonden hebt. Dat werkt aanstekelijk.

Uiteindelijk bleek het geschikte moment toch aangebroken om terug te starten als ondernemer en hier sta ik nu. Klaar om er weer tegenaan te gaan en met heel wat leuke plannen in het vooruitzicht.

Ik hou jullie op de hoogte!

 

 

Zomerzonnewende

Hallo

Vandaag luiden we officieel het begin van de zomer in, alhoewel je met het weer hier in België zou zeggen dat die al een tijdje bezig is. En eigenlijk als we naar de ware betekenis achter deze datum kijken is dit ook niet zo vreemd.

Veel meer dan het begin van de zomer is 21 juni de dag van de zomerzonnewende. Dit betekent dat de zon op haar hoogste punt staat en we de langste dag en de kortste nacht vieren. Het is de ideale tijd om stil te staan bij wat je eerder dit jaar al gezaaid hebt en hoeveel van je doelen je al bereikte.

Voor mij is het ook een moeilijke periode waarin ik het gevoel heb keihard vooruit te willen gaan terwijl ik weet dat ik moet opletten niet te veel hooi op mijn vork te nemen. Het gevaar van deze zonnige dagen is dat we denken alles aan te kunnen en dat alles ook meteen bereikt kan worden.

Als je net zo bent als ik, probeer deze dag dan eerder te gebruiken om stil te staan en genieten van de mooie dingen om je heen. Ik ga er vanmiddag op uit om Qi Gong te doen tijdens de midzomer zen in Bulskampveld. Je kan ook samenkomen met vrienden op een terrasje of een heus feestmaal voorbereiden ook als het nu dan een koude schotel met de groenten uit je tuin die al klaar waren om opgegeten te worden.

Met de aanhoudende droogte is de natuur zelf in een staat van verwachtingsvolle paraatheid op wat komen gaat.

De actie die komt later deze week wel.

Geniet ervan.